Pilates: exercícios na gravidez

Gente, quando vi que não tinha jeito, e que em breve iria encomendar meu neném, botei na cabeça que tinha que me cuidar mais, me preparar pra gestação e até mesmo para o parto.
Como nunca gostei de academias, daquele ambiente, daquele papinho, tive que procurar uma outra atividade, que além de disposição e saúde me desse um bom condicionamento e que me relaxasse. Foi aí que optei pelo Pilates, e me encontrei.
Esse método foi desenvolvido por um alemão, Joseph Pilates, estudioso de antigas filosofias gregas e romanas, sempre em busca do equilíbrio e da saúde física e mental. Ele serviu como voluntário na primeira Guerra Mundial, e cuidou de doentes e feridos, que, apesar dos ferimentos, continuaram a se movimentarem por si mesmos, graças à firmeza de seus músculos. Os exercícios do Pilates visam fortalecer os músculos fracos, alongar os que estão encurtados e aumentar a mobilidade das articulações.
Mas o que tem a ver o Pilates com a gestação? Pelo baixo impacto dos exercícios, e por trabalhar a força, a concentração, o equilíbrio muscular e o realinhamento corporal e emocional, o método traz grandes benefícios também na gravidez.
Quando me matriculei num studio dois anos atrás, falei pra Gabi e pra Cris, fisioterapeutas, que queria mudar meu corpo e me preparar para o meu primeiro filho dali a dois anos no máximo, assim que terminasse minha faculdade.
A partir de então fui me apaixonando pelas aulas, que além de tudo, me relaxam. A Gabi, minha professora, é um amor de pessoa, e muito dedicada, sempre se aperfeiçoando, estudando novos exercícios. Até eu me surpreendi com minha evolução. Comecei devagar, com exercícios leves, até me equilibrar sobre uma bola. É muito gostoso, e logo no começo senti muitas mudanças.
A Gabi foi uma das primeiras pessoas a saberem que eu estava grávida. Ela sempre me pediu pra avisar assim que soubesse, para alterar meus exercícios. Ficou muito empolgada, e tratou rapidinho de mudar o meu treino. Quis saber se minha médica tinha liberado, se houve alguma recomendação. Tirou o peso das pernas, os abdominais, exercícios nos aparelhos, ficou tudo mais leve. Mas é só até o quarto mês, depois a gente vai modificar de novo. Gabi, você me prometeu!!!!
Quero aproveitar pra dizer que a Gabi, além de ter se tornado uma grande amiga, foi um anjo que apareceu na minha vida. Meiga, calma, mas sempre atenta a todos. Tem uma energia maravilhosa, e com certeza vai muito longe. Te adoro, tá, Gabi?